GRUPY TERAPEUTYCZNE

TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH (TUS)

Trening umiejętności społecznych (TUS) to forma terapii grupowej, ukierunkowana na naukę nawiązywania relacji oraz rozwiązywania konfliktów. Podczas zajęć rozwijamy zachowania społecznie akceptowalne i uczymy się regulacji emocji. Nabyte umiejętności pomagają w rozumieniu relacji społecznych i codziennym funkcjonowaniu.

Co robimy na TUSie?

✅ kształtujemy umiejętności w sytuacjach społecznych
✅ uczymy się stawiania granic oraz respektowania granic innych
✅ uczymy się rozpoznawać i nazywać emocje
✅ wzmacniamy umiejętności współpracy i współdziałania
✅ trenujemy umiejętności komunikacyjne

W CT Sens istnieją cztery grupy TUS podzielone ze względu na wiek i potrzeby dziecka.

	WIEK	TERMIN	PROWADZENIE
TUS I	4-6 LAT	PONIEDZIAŁEK 16:00 – 17:20	terapeuta TUS mgr Joanna Górska psycholog mgr Karolina Piontek terapeuta TUS Izabela Pondo
TUS II	7-8 LAT	PONIEDZIAŁEK 17:30 – 18:50	psycholog mgr Karolina Piontek terapeuta TUS Izabela Pondo
TUS III	7-8 LAT	CZWARTEK 16:00 – 17:20	psycholog mgr Karolina Piontek psycholog mgr Katarzyna Kulesza-Gutowska
TUS III	9-11 LAT	CZWARTEK 17:30 – 18:50	psycholog mgr Karolina Piontek psycholog mgr Katarzyna Kulesza-Gutowska
TUS WWR	PRZEDSZKOLNY	PONIEDZIAŁEK 15:00	terapeuta TUS mgr Joanna Górska psycholog mgr Karolina Piontek terapeuta TUS Izabela Pondo

GRUPA SENSORYCZNO-ŻYWIENIOWA

Na grupie oswajamy od podstaw.
Uczymy się być obserwatorami, którzy są uważni. By relacja z jedzeniem była pozbawiona lęku, zajmujemy się produktami spożywczymi od źródła. Ważne jest, że coś o co sami dbamy, przestaje po jakimś czasie tak przerażać.
Bez presji, siejemy, poznajemy walory sensoryczne, cieszymy się chwilą!

✅ grupa przeznaczona jest dla dzieci w wieku przedszkolno-wczesnoszkolnym z wybiórczością pokarmową, neofobią, trudnościami z jedzeniem, czy nieakceptowaniem nowości żywieniowych
✅ jej celem jest edukacja sensoryczna, która wspomaga identyfikacje i poznawanie cech różnych produktów spożywczych, a także motywowanie do wykonywania samego aktu jedzenia
✅ działania są wieloetapowe, opierają się na małych krokach. Towarzyszy im zabawa, a także oswajanie dzieci z różnymi aspektami jedzenia
✅ widzimy również sens w edukacji i wspieraniu całej rodziny. Naszym celem jest zbudowanie pozytywnej i bezpiecznej relacji dzieci oraz ich rodzin z żywieniem
✅ chcemy, aby metodą realnych i osiągalnych celów zmniejszyć poczucie lęku i strachu przed jedzeniem u dzieci
✅ stawiamy również na naukę samoregulacji żywieniowej – odczytywanie sygnałów, które daje nam własne ciało

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAŻDĄ ŚRODĘ O GODZINIE 16:00

Prowadzący: psycholog, dietetyk kliniczny mgr Katarzyna Kulesza-Gutowska, pedagog, terapeuta TUS mgr Joanna Górska, terapeuta TUS Izabela Pondo

GRUPA DLA MŁODZIEŻY

Grupa adresowana jest do młodych ludzi w wieku 12-17 lat, którzy zmagają się z niepokojem, niewiarą w siebie, samokrytyką, stresem, trudnościami w szkole, nadmiernym zamartwianiem, presją ze strony rówieśników, trudnościami w relacjach z innymi, stresem w sytuacjach społecznych, obawą przed oceną i innymi przytłaczającymi emocjami.

KORZYŚCI Z UCZESTNICTWA W GRUPIE

• zwiększenie świadomości swoich emocji
• polepszenie relacji z rówieśnikami
• budowanie poczucia własnej wartości
• obniżenie napięcia emocjonalnego, lęku, agresji, nieśmiałości

START: PAŹDZIERNIK 2024

GRUPA WIEKOWA: 12-15 LAT

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAŻDY WTOREK O GODZINIE 17:30

Prowadzenie: psycholog mgr Aleksandra Michnowska, psycholog, psychoterapeuta mgr Karolina Kosmala

Spotkania trwają 1,5 godziny.

Przydział do grupy zależny jest od oceny funkcjonowania nastolatka podczas konsultacji kwalifikacyjnej.

To, co wyróżnia grupę młodzieżową, to przerwa w trakcie zajęć. Daje ona możliwość wzmacniania przynależności do grupy i relacji bez osób dorosłych. Uczestnicy podczas tego krótkiego czasu chętnie parzą dla siebie herbatę i swobodnie spędzają wspólny czas. Czas przerwy jest też cenny dla terapeutek, by dopasować strategie terapeutyczne do potrzeb grupy.

Prowadzenie: psycholog mgr Aleksandra Michnowska, psycholog, psychoterapeuta mgr Karolina Kosmala

SENSOGIMNASTYKA MÓZGU

Wspieranie pracy układu nerwowego jest odpowiedzią na współczesne problemy i wyzwania
rozwojowe dzieci. SensoGimnastyka mózgu to połączenie doświadczenia integracji sensorycznej,
najnowszej wiedzy z zakresu neuronauki oraz ruchu, czyli elementów sportowych lub
gimnastycznych. Celem zajęć jest trening pracy mózgu poprzez ćwiczenia ruchowe.

Co ćwiczymy na SensoGimnastyce mózgu?
✨ prawidłową koordynację półkul mózgowych
✨ techniki pamięciowe
✨ koncentrację i uwagę
✨ spostrzegawczość
✨ sensomotorykę
✨ regulację emocji
✨ kreatywność.
✨ nie zabraknie również ćwiczeń relaksacyjnych

Na zajęcia zapraszamy dzieci w wieku wczesnoszkolnym od 6 – 9 lat.

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAŻDĄ ŚRODĘ O GODZINIE 17:30

PROWADZENIE: pedagog, terapeuta TUS mgr Joanna Górska, terapeuta TUS Izabela Pondo

CZAS TRWANIA: 60min

START: październik 2024

Zajęcia trwają 60 min w kameralnej grupie.

CENA: 80zł/zajęcia

DOŁĄCZENIE DO KAŻDEJ Z GRUP TERAPEUTYCZNYCH POPRZEDZA KONSULTACJA KWALIFIKACYJNA.

GRUPA WSPARCIA DLA RODZICÓW

Grupa wsparcia dla rodziców łączy osoby przeżywające podobne problemy, które poszukują pomocy. Tworzy przestrzeń do rozmowy i wymiany doświadczeń.

Warunkiem rozpoczęcia grupy jest uzbieranie minimalnej liczby uczestników. 

Pierwsze spotkanie zaplanowane jest na listopad. Jeżeli liczba uczestników będzie niewystarczająca, to przesuwany jest termin rozpoczęcia grupy, w celu zebrania wymaganej ilości chętnych.

Po rozpoczęciu spotkań grupy istnieje możliwość dołączenia nowych uczestników w trakcie, do osiągnięcia maksymalnej liczby uczestników tj. 15 osób. 

TERMIN: WTOREK 16:00 – 17:00 | 50zł

CZĘSTOTLIWOŚĆ: raz w miesiącu, zgodnie z ustalonym harmonogramem

GRUPA DOCELOWA: rodzice dzieci od 3 roku życia

Co to jest grupa wsparcia?

Grupa wsparcia to spotkania osób, które mogą dzielić się swoimi doświadczeniami oraz czerpać inspirację do radzenia sobie z codziennością. Wyzwania wychowawcze wzbudzają wiele emocji i dylematów. Grupa daje możliwość otrzymania i udzielenia innym wsparcia emocjonalnego, podzielenia się tym, jak dana osoba przeżywa swoją sytuację. Celem tej grupy jest zapewnienie rodzicom przestrzeni do wymiany informacji, dzielenia trudnościami i wspólnego zastanawiania się nad rozwiązaniami. Kontakt z osobami, które zmagają się z podobnymi trudnościami lub mają te same dylematy pozwala na lepsze rozumienie własnego dziecka oraz siebie w roli rodzica.  

Wsparcie emocjonalne jest potrzebne zarówno dzieciom, jak i ich opiekunom i jest ważnym elementem radzenia sobie w nowych sytuacjach.  

Grupa wsparcia pomaga w takich obszarach jak:

• poszukiwanie sposobów radzenia sobie z bieżącymi problemami i trudnymi emocjami;
• uzyskanie wsparcia emocjonalnego i akceptacji innych osób;
• możliwość podzielenia się swoimi doświadczeniami, dylematami, obawami;
• poczucie, że inni mają podobne doświadczenia;
• poznanie nowych ludzi;
• poszerzanie perspektywy na przeżywane trudności;
• poprawa radzenia sobie z własnymi emocjami;
• uświadomienie sobie własnych potrzeb. 

Zachęcamy do dołączenia osoby, które chcą uczyć się na doświadczeniach innych osób, potrzebują rozmowy lub rady, potrzebują wsparcia w relacji z dzieckiem, doświadczają bezradności, zwątpienia.